Hay algo que siempre vemos en los tenis: que luzcan bien, pero a parte de eso es importante que los zapatos deportivos sean cómodos, esto es un factor importante a la hora de hacer movimientos, pues te los facilita y puede evitarte lesiones.
Si eres de los que se ejercita mucho, es recomendable que los compres un numero medio más grandes que tus zapatos regulares, ya que hacer ejercicios puede hinchar los pies.
No puedes hacer comparación con otras personas, cada quien tiene pies y tipo de pisada diferente, y por supuesto realiza movimientos diferente, de acuerdo a los ejercicios que haga o el deporte que practique. La vida útil de los zapatos varia de acuerdo con la actividad que se realicen con ellos. Por ejemplo, se estima que el periodo de vida de unos zapatos es de 600 km, luego pueden perder el soporte de amortiguar.
Ahora bien, veamos esos puntos importantes que se deben considerar a la hora de elegir unos buenos zapatos deportivos o tenis.
¿Cómo elegir unos buenos tenis?
Estabilidad
Importante saber que la entre suela y la punta son las que proporcionan estabilidad. Y una buena estabilidad evita que los pies se puedan rodar de un lado hacia otro y se lesionen.
Amortiguación
En un zapato deportivo la amortiguación es sumamente importante. Una buena amortiguación hará que se absorban las vibraciones que genera el choque del pie contra el suelo. La suela y la entre suela del calzado son las que ayudan a la amortiguación.
Flexibilidad
La horma y la punta aseguran la flexibilidad, y esta da la capacidad de realizar movimientos cómodos y libres.
Durabilidad
Es importante para que haya durabilidad que haya calidad en la punta y en la suela, de ahí dependerá la resistencia del calzado.
Consejos para el uso de los tenis
- Siempre ajustar bien los cordones o agujetas para asegurarte que el pie está fijo
- No pensar que comprar unos tenis económicos puede ser la solución, ya que podría traerte problemas de lesiones que serán mas costosos.
- Si realizas algún deporte o ejercicio de gran impacto, los tenis que usas deben tener excelente absorción a los golpes.
- En el caso de practicar deportes como basquetbol o tenis, el calzado que se usa debe ser especial, ya que son los que permiten movimientos horizontales y laterales.
- Para minimizar el movimiento trasero del pie, los tenis deben ser resistentes en la parte de contrapeso del talón.
