Si te desenvuelves en el mundo del fitness y deseas mejorar tu rendimiento deportivo, puedes apoyarte en la tecnología para lograrlo.
Ya sea que quieras monitorear tu salud o mejorar los resultados, en el mercado podrás encontrar múltiples alternativas de gadgets que van desde los ideados especialmente para motivar, hasta los creados para contar cuánto ejercicio realizamos y qué tanto está transformando tu aspecto físico, entre los que se encuentran los populares relojes inteligentes. Estos últimos también sirven para brindar una imagen sofisticada cuando vas al gimnasio, sobre todo si te centras en usar la correa smartwatch adecuada.
Deporte conectado
Cualquier disciplina deportiva que practiques puede ser monitoreada mediante algún dispositivo tecnológico, que por lo general cuenta con el software que permite registrar tus avances. En algunos casos te ofrece indicaciones para mejorar tu desempeño e incluso, pueden medir ciertos parámetros para conocer cómo funciona tu corazón, qué niveles de azúcar tienes en la sangre o cuántas calorías has perdido.
Por otra parte, existen aplicaciones cuyas orientaciones tienen como objetivo evitar que sufras alguna lesión por entrenar más de lo que debes. Estos dispositivos vienen en distintas presentaciones, pueden ser accesorios como relojes o cintas, ropa o incorporados en aparatos como bicicletas o cintas de correr.
Ventajas del deporte conectado
En los últimos años, el deporte, al igual que otras áreas, se ve influenciado por los avances tecnológicos. Estos últimos pueden ayudar a realizar los ejercicios de la mejor manera posible y mejoran la experiencia desde distintos puntos de vista, como se describe en los siguientes apartados.
Acompañamiento en los entrenamientos
Al usar gadgets en el deporte podrás registrar diariamente todos tus entrenamientos. Así, es posible llevar un historial de toda la información (series, sesiones, tiempo, etc.) lo que te permitirá determinar tu progreso. Sin contar que puedes transmitir esos datos a cualquier dispositivo o incluso a la nube y si lo deseas, también pueden ser compartidos con otros.
Entrenamientos personalizados
Puedes contar con entrenamientos bien planificados y adaptados al nivel que tengas en la disciplina que estés practicando, considerando la meta final (perder grasa, obtener resistencia o incluso participar en algún torneo o campeonato).
4 gadgets deportivos más populares
Actualmente, existe un número diverso de gadgets que pueden servir de apoyo durante todo el proceso de entrenamiento que se establezca. No obstante, algunos son más populares que otros. A continuación se detallan algunos de estos gadgets.
Reloj inteligente
Por lo general, suele llamarse por su nombre en inglés, smartwatch. Estos dispositivos pueden ir desde los más sencillos que ayudan a contabilizar los pasos hasta los más sofisticados que incluyen conexión a internet e instalación de aplicaciones que ayudan a mejorar la forma en la que entrenamos y que almacenan datos importantes sobre los avances realizados. Además, permiten medir la frecuencia cardiaca, vigilan el sueño, miden y controlan la calidad del oxígeno que llega a la sangre.
Estos relojes son tan frecuentemente usados, que los fabricantes ya no solo se centran en sus funcionalidades, sino que ponen una especial atención a la parte estética de los mismos. Por tal razón, hallamos modelos de marcas reconocidas que ofrecen la posibilidad de cambiar su aspecto con diferentes accesorios, como es el caso de la correa Samsung Galaxy Watch.
Pulsera o banda inteligente
Similar a los smartwatches, solo que mucho más livianas, con menos funcionalidades, lo que las hace más fáciles de manejar y mucho más económicas. Todas poseen un sensor que permite cuantificar la actividad física.
Electro estimulador
Hay de distintos tamaños y suele ser utilizado tanto por novatos como por atletas profesionales. Este dispositivo envía estimulación eléctrica que puede ser aplicada en distintas partes del cuerpo, principalmente en el área abdominal. Además de incrementar la fuerza, algunos lo hacen para aliviar dolores musculares.
Rastreador de actividad futbolística
Este dispositivo es empleado tanto en entrenamientos como en partidos, ya que permite obtener datos sumamente importantes (fuerza de golpe al balón, cantidad de pasos, pulsaciones, entre otros) que pueden servir para establecer estrategias para futuros partidos. El mismo se ata con una cuerda a la pierna del jugador.
