España es uno de los países más privilegiados del mundo para el senderismo. Su diversidad geográfica excepcional ofrece desde rutas costeras por acantilados atlánticos hasta travesías de alta montaña en los Pirineos o los Picos de Europa, pasando por senderos entre volcanes en Canarias, dehesas extremeñas o gargantas kársticas en Cuenca. Y lo mejor es que hay opciones para todos los niveles, desde paseos familiares de dos horas hasta trekking de varios días para los más exigentes.
Las rutas más emblemáticas de España
El Camino de Santiago en sus diferentes variantes es la ruta de senderismo más famosa del mundo, con más de 300.000 peregrinos al año llegando a Compostela. El Caminito del Rey en Málaga, rehabilitado en 2015, ofrece una experiencia espectacular a través de las paredes del desfiladero de los Gaitanes. La GR-11 o Senda Pirenaica atraviesa los Pirineos de costa a costa en 40 etapas. La Travesía de Sierra Nevada, el Camino Natural del Ebro y las rutas del Parque Nacional de Garajonay en La Gomera son otras joyas del senderismo nacional.
Antes de salir a cualquier ruta de montaña, en Servicom encontrarás consejos esenciales sobre cómo preparar y revisar el vehículo para los desplazamientos hasta los puntos de inicio de las rutas más remotas.
Equipamiento básico para senderismo
El calzado es la inversión más importante: unas botas de senderismo con suela vibram, tobillo reforzado y membrana impermeable son fundamentales para rutas con desnivel o terreno irregular. Para rutas llanas y cortas, unas zapatillas de trail running son suficientes. La ropa técnica transpirable y de secado rápido, una capa aislante para las cimas y una capa impermeable ultraligera completan el equipamiento básico. La mochila debe llevar siempre agua suficiente (mínimo 0,5 litros por hora de marcha), comida energética, mapa o GPS, botiquín básico y una manta de emergencia.
Cómo planificar una ruta con seguridad
Consultar siempre las condiciones meteorológicas antes de salir es una regla de oro en montaña: el tiempo puede cambiar drásticamente en pocas horas, especialmente en altitud. Informar a alguien de la ruta prevista y la hora estimada de regreso es una medida de seguridad elemental que en caso de accidente puede salvar una vida. La aplicación Wikiloc tiene más de 10 millones de rutas descargables con tracks GPS, valoraciones de otros senderistas y información sobre dificultad y puntos de interés.
Senderismo sostenible: deja solo tus huellas
Los espacios naturales que hacen tan especial el senderismo en España son frágiles y requieren el respeto de quienes los disfrutan. Llevar siempre una bolsa para los residuos (incluyendo los orgánicos como las cáscaras de fruta), mantenerse en los senderos señalizados para no dañar la vegetación, no hacer ruido excesivo para no perturbar la fauna y respetar las normas específicas de los parques nacionales y naturales son los principios básicos del senderismo responsable.
Rutas para niños: senderismo en familia
El senderismo es una actividad perfecta para hacer en familia desde edades muy tempranas. La clave es adaptar la distancia y el desnivel a las capacidades del niño más pequeño del grupo: entre 2 y 5 km con poco desnivel es suficiente para empezar. Los parques naturales tienen habitualmente rutas señalizadas especialmente para familias con información interpretativa sobre la flora y fauna local, lo que convierte el paseo en una experiencia de aprendizaje muy estimulante para los más pequeños.
